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老师 足交 就多了一样,让养脾胃变得更粗浅!家家都能作念,秋冬更要吃

发布日期:2024-09-30 10:46    点击次数:71

老师 足交 就多了一样,让养脾胃变得更粗浅!家家都能作念,秋冬更要吃

昨天刚作念了一个粗浅版的米浆粑粑老师 足交,今天就要面临拔高题了。

略略有点难度的香葱山药牛肉饼,很得当你们休假在家的时刻练练手!

它得当悉数对发酵头疼的一又友,不必再纠合髻到几倍大了。

和好揉好的面团放一边淘气2个小时,到点了就能动手进行下一步。

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山药泥登场的容颜有点很是,尽然和牛肉馅一样,被铺到了面饼上。

糯糯的山药泥和牛肉馅一层一层的夹到面饼里,不仅能让肉饼的口感脉络更丰富,顺带着还能让孩子吃下更多养分。

固然我亦然第一次尝试这个作念法,但临了的成果如故让我很欢叫的。

和你们以前作念馅饼的样式都一样,即是多加了一样食材。既能对脾胃好,又喜跃了孩子思要吃肉的心愿,合适!

- 葱香山药牛肉饼 -

· 参考月龄 ·

15个月以上,对食材不外敏的宝宝

· 食材准备 ·

中筋面粉200克 / 温水120克

牛肉馅125克 / 山药泥150克

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食

· 操作样式 ·

01

不是发面的也不是烫面的,但思让面皮优柔又弹性的话,我漠视你们用温水和面。剩下的样式也都一样,除了水和面最多就再加点盐,搅就行了。

02

作念了这样屡次了,光是和面详情难不住你们。我这个比例,差未几即是四张饼的两,你们径直给面团分红四份,略略有点大小各别也不碍事儿。

03

油面醒发的时刻,不论是盘子里如故面团都得喷上油,盖上保鲜膜,恭候2个小时就行。

*若是你们思要晚上去醒面,如故相同的作念法,不一样的即是给盘子放到冷藏里,第二天早上取出来逐渐再来作念。

04

牛肉馅的调味上就不必我多说了吧,酱油、素蚝油、菌菇调味料、盐和葱花,按照你们我方爱吃的口味调。

05

最其后点食用油,它是让肉馅更香也更嫩更油润的小诀窍,搅好备用。

06

压泥的山药,独一可能是铁棍山药,它好熟,口感如故软软糯糯的。

07

醒好的面团是绝顶有韧劲儿的,擀的时刻也不烦懑儿,给它抻成一个成条的面饼。

08

山药泥、牛肉馅,分裂平铺到擀好的面饼上,它俩基本即是1:1比例,你们也别把料铺得太厚了,之后包起来也繁难。

09

比你以前包馅饼还粗浅,即是把两个面饼十字形这样摆好了,一层山药 一层肉的叠起来,临了收口持紧就好了。

10

若是刚才你们莫得把口封好,估量这阵儿就要翻车了。再行擀薄的肉饼,在名义撒上白芝麻讳饰一下,莫得就用黑芝麻,正反面都铭刻撒一撒啊。

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烙饼你们最佳采选大小数的平底锅烙,大约径直用电饼铛作念都很便捷。烙到两面是这种焦黄焦黄的,内部的食材也都熟透了就能出锅。

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好大的一张大饼,一个成年东谈主都很难一下子吃完,是以我一般是给它切好块,剩下吃不完的就放雪柜里冷冻,思吃的时刻再拿出来热一热就行。

*比拟许多发面的面饼,这种面皮对水油的条目比较高,径直把生胚冷冻起来对口感影响也大,是我不太漠视的保存措施。

13

固然不是发面的面皮,但因为醒得时辰够长,肉饼的面皮吃起来仍然软软的很有弹性。

一口咬下去,葱花和牛肉的香味跑得最快,再仔细嚼两下,山药糯叽叽的口感又能带来信的惊喜。

固然不是多复杂的方子,但今天这个葱香山药肉饼,皆备算得上是有养分、有创意。

你们不错当成早餐,也能作念日常的主食,以致给小一又友带着上学作念午餐都行!





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