一 拍拍打打去心病妖媚婷儿 户外

                   冠状动脉粥样硬化是中老年东谈主常见的心血管疾病，拍打是防治腹黑病的一个好神色。

                  神色是两脚分开直立，全身消弱，心情切平，稍含胸，两臂前后甩动，用手掌拍打心前区，手背拍打背部，各30~60次，次数由少至多，由轻至重，以感到圆润为度。

     二 自疗除“心悸”妖媚婷儿 户外

                   心悸是腹黑神经官能症患者最常见的症状。病东谈主嗅觉到心跳、心前区搏动或不适，可用能够“自疗法”实时消释心悸。

                 （1）倏得用劲咳嗽。

                 （2）大口进食或饮水。

                 （3）尽量使头部后仰或体格前倾。

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                   (4）深呼吸后屏气30秒钟妖媚婷儿 户外，然后用劲作深呼气算作。

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